L’été est là… Et si tu traverses la périménopause, tu ressens peut-être que cette saison peut autant raviver ton feu que l’épuiser.
Fatigue soudaine, bouffées de chaleur à répétition, digestion lente, moral en dent de scie, libido en berne… Et ce sentiment que ton corps te parle dans une langue nouvelle.
Pas de panique. Cette “langue” a des codes. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des outils simples, puissants et naturels pour l’écouter et l’apaiser.
Aujourd’hui, je te partage 3 huiles essentielles alliées, parfaites pour accompagner ton été… et ton Second Printemps
1. 🌿 Menthe poivrée : l’huile “brumisateur” aux mille vertus
Pourquoi elle ? Parce que l’été peut vite surchauffer ton corps et ton système nerveux.
La menthe poivrée t’offre un effet coup de frais immédiat, mais ce n’est pas tout.
Idéale pour :
- Bouffées de chaleur
- Maux de tête, tension nerveuse
- Mal des transports
- Gueule de bois (si le rosé du barbecue a eu raison de toi…)
- Digestions lentes, sensation de trop-plein
- Circulation paresseuse (jambes lourdes)
Comment l’utiliser ?
- En olfaction (1 goutte sur un mouchoir ou au creux des poignets)
- En massage diluée (temples, nuque, plexus solaire)
⚠️ Contre-indiquée chez les enfants et en cas de grossesse/allaitement, asthme ou épilepsie.
2. 🔥 Gingembre : l’huile qui rallume le feu sacré
Quand l’énergie est en berne, que tu digères tout (y compris les émotions) au ralenti, le gingembre vient réveiller.
Il stimule la digestion physique… et la digestion émotionnelle.
Idéale pour :
- Fatigue chronique, moral raplapla
- Ballonnements, reflux, constipation
- Nausée
- Difficulté à passer à l’action
Comment l’utiliser ?
- En massage diluée sur le ventre ou le bas du dos
- En olfaction avant une prise de parole ou au moment de passer à l’action
- En diffusion pour une ambiance tonique et réconfortante
3. 🌕 Sauge sclarée : l’huile sacrée du féminin en transition
Ma grande alliée pour accompagner les transitions hormonales avec douceur et puissance.
La sauge sclarée régule, réconforte et t’aide à te reconnecter à ton essence profonde.
Idéale pour :
- Bouffées de chaleur
- Transpiration excessive
- Règles douloureuses
- Sautes d’humeur, hypersensibilité
- Libido en berne
Comment l’utiliser ?
- En massage (diluée sur le bas-ventre ou le plexus)
- En olfaction méditative (yeux fermés, main sur le cœur)
- En rituel du soir pour apaiser les tensions
⚠️ À éviter en cas d’antécédent de cancer hormonodépendant — demande conseil à ton thérapeute formé.
Ton corps change. Et si tu changeais ton regard sur lui ?
La périménopause n’est pas une fin. C’est un passage, un réveil, parfois une révolution intérieure.
Et l’aromathérapie peut devenir une véritable boussole pour t’accompagner avec douceur et puissance dans cette transition.
👉 Tu veux aller plus loin et être guidée dans cette traversée ?
Rejoins mon accompagnement holistique : Second Printemps 🌿
💛 Un espace sûr, profond et joyeux pour apprendre à écouter ton corps, réguler ton système hormonal et retrouver ton feu sacré.
🔗 Second Printemps – Divine Achillée
💬 Et toi ?
Quelles sont les huiles qui t’accompagnent en ce moment ?
As-tu déjà testé l’aromathérapie pour mieux vivre ta périménopause ?
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